日本生活成本最低的地方在哪裡？
日本統計局每年公布「消費者物價地域差指數」（日文「消費者物価地域差指数」，shōhisha bukka chiikisa shisū），比較全國 47 個都道府縣購買同一籃子商品與服務的價格。這是回答此問題唯一官方且條件一致的依據。在 2025 年 6 月公布的 2024 年版本中，最便宜的五個縣與最貴的幾個都道府縣如下：
| 排名 | 都道府縣 | 總指數（日本 = 100） | 不含租金指數 |
|---|---|---|---|
| 47（最便宜） | 群馬縣 | 96.2 | 96.8 |
| 46 | 鹿兒島縣 | 96.4 | 96.9 |
| 45 | 宮崎縣 | 97.0 | 97.9 |
| 44 | 岐阜縣 | 97.1 | 97.6 |
| 43 | 大分縣 | 97.4 | 98.6 |
| 3 | 北海道 | 101.9 | 103.0（全日本最高） |
| 2 | 神奈川縣 | 103.3 | 102.7 |
| 1（最貴） | 東京都 | 104.0 | 102.2 |
有兩點值得注意。第一，差距很小：最貴的都道府縣只有最便宜者的 1.08 倍，而且自 2013 年開始調查以來，東京每年都位居榜首。第二，北海道常被當成便宜的避世之地，但扣除租金後，它其實是全日本最貴的都道府縣，主要原因是暖氣費用。群馬、鹿兒島與宮崎十年來輪流墊底，可見這個排名是結構性的，而不是單一年度的偶然。
對買家而言有一項重要提醒：總指數不包含自住房屋的設算租金。它衡量的是家庭購買商品、服務與支付租金的花費，而不是擁有一棟房子的成本。要了解後者，必須另外查看土地與住宅價格，我們在下文逐一說明。
為什麼住房比食品雜貨更重要
由於日常物價差異很小，所謂「便宜的城市」幾乎完全取決於住房。2024 年指數中的住居項目（日文「住居」，jūkyo）從岐阜的 81.3 到東京的 127.2，差距超過 50%，而食品項目只從 95.8（長野）到 106.7（沖繩）。租金與地價呈現的是同樣的趨勢，只是倍數大得多。
| 都道府縣 | 2023 年平均月租 | 2025 年住宅用地（每平方公尺） | 2023 年空屋率 |
|---|---|---|---|
| 東京都 | ¥87,126（約 558 美元） | ¥466,400（約 2,990 美元） | 10.9% |
| 大阪府 | ¥59,227（約 380 美元） | ¥166,100（約 1,065 美元） | 14.2% |
| 福岡縣 | ¥51,176（約 328 美元） | ¥75,100（約 481 美元） | 12.4% |
| 群馬縣 | ¥44,268（約 284 美元） | ¥31,400（約 201 美元） | 16.7% |
| 宮崎縣 | ¥41,450（約 266 美元） | ¥25,100（約 161 美元） | 16.3% |
| 青森縣 | ¥40,238（約 258 美元） | ¥16,200（約 104 美元） | 16.7% |
| 鹿兒島縣 | ¥39,418（約 253 美元） | ¥28,000（約 179 美元） | 20.5% |
| 秋田縣 | ¥41,986（約 269 美元） | ¥13,500（約 87 美元） | 15.8% |
租金來自 2023 年住宅・土地統計調查（全國平均 ¥59,656，約 382 美元），地價來自 2025 年 7 月的都道府縣地價調查，空屋率則來自同一份 2023 年調查。請合併來看：東京的平均租金是鹿兒島的 2.2 倍，但東京的住宅用地價格卻是秋田的 34.5 倍。土地越便宜，房價就越只是建築物本身的價格，而日本的老舊建築幾乎被估為零價值（請見我們的文章在日本買一棟房子要花多少錢）。
高空屋率是另一面。和歌山（21.2%）、德島（21.3%）、鹿兒島（20.5%）、山梨（20.4%）、高知（20.3%）與長野（20.1%）都有超過五分之一的住宅閒置，全國平均則是 13.8%。空屋越多，買家的議價空間越大，但同時生活服務越稀薄，轉售市場也越弱。
日本生活成本最低的城市
同一份調查也對 52 個都道府縣首府與大型政令指定都市進行排名。如果您需要醫院、火車站與超市都在生活圈內，這份名單更有參考價值，因為這才是便宜之處可以長住的條件。
| 城市 | 都道府縣 | 2024 年總指數 | 不含租金指數 | 便宜的原因 |
|---|---|---|---|---|
| 鹿兒島市 | 鹿兒島縣 | 96.5（最便宜） | 97.1 | 食品、休閒與服飾價格低，冬季溫和 |
| 前橋 | 群馬縣 | 96.7 | 97.1 | 城市中食品指數最低，住房便宜，搭新幹線到高崎後距東京約 75 分鐘 |
| 大分 | 大分縣 | 97.6 | 98.9 | 住房成本低，隔壁就是別府溫泉區 |
| 岡山 | 岡山縣 | 97.7 | 98.0 | 住房指數低，是大阪與廣島之間的新幹線樞紐 |
| 佐賀 | 佐賀縣 | 97.8 | 98.6 | 地價低，距福岡不到一小時 |
| 岐阜 | 岐阜縣 | 97.8 | 98.4 | 全國住房指數最低的縣，搭電車 20 分鐘可到名古屋 |
| 和歌山 | 和歌山縣 | 97.9 | 98.8 | 空屋率高，距大阪一小時 |
| 東京（23 區） | 東京都 | 104.9（最貴） | 102.6 | 縣級住房指數高達 127 |
請留意這個規律：幾個最便宜的城市都靠近大都會。前橋靠近東京，岐阜靠近名古屋，和歌山靠近大阪，佐賀靠近福岡。這些「衛星」首府讓您享有鄉村大部分的價格優勢，同時一日往返就能到大城市，這也有助於保住轉售價值。如果您想要相反的選擇，也就是物價水準適中的大城市，請在我們的外國人在日本該住哪裡中比較福岡（市區指數 98.5）。
買房最便宜的地方
對買家來說，排名會有所不同。重點在於土地與中古屋的價格，而在這方面，最便宜的是東北地方與日本海沿岸的縣，而不是群馬或九州。
住宅用地價格最低的縣（2025 年 7 月）
| 都道府縣 | 住宅用地平均價格（每平方公尺） | 200 平方公尺土地的意義 |
|---|---|---|
| 秋田縣 | ¥13,500（約 87 美元） | 土地價值約 270 萬日圓（約 17,300 美元） |
| 青森縣 | ¥16,200（約 104 美元） | 約 320 萬日圓（約 20,800 美元） |
| 鳥取縣 | ¥18,900（約 121 美元） | 約 380 萬日圓（約 24,200 美元） |
| 山形縣 | ¥20,100（約 129 美元） | 約 400 萬日圓（約 25,800 美元） |
| 島根縣 | ¥20,300（約 130 美元） | 約 410 萬日圓（約 26,000 美元） |
| 東京都（作為對照） | ¥466,400（約 2,990 美元） | 約 9,300 萬日圓（約 598,000 美元） |
這些是都道府縣的平均值，混合了市中心與偏遠山谷，因此鄉下車站附近的房子往往賣得遠低於這些數字。人們常讀到的空屋（日文「空き家」，akiya，指長期無人居住的閒置住宅）就來自這裡：各市町村在其空屋銀行刊登物件，許多最後以數百萬日圓的價格流入公開市場。我們的日本待售房屋目錄與5 萬美元以下的日本房屋精選，附有照片與地點，呈現這些預算如今實際能買到什麼。
買得便宜不等於住得便宜
秋田與青森除了擁有最便宜的土地，水電瓦斯費用也是全國最高之列：它們的光熱・水道指數（日文「光熱・水道」，kōnetsu suidō）分別是 107.5 與 111.0，大阪則是 87.0。北海道以 119.6 居冠。在多雪地區，您要負擔暖氣、除雪，有時還有能承受積雪的屋頂。一棟買下來幾乎不花錢的房子，每年冬天的花費可能比福岡的一間小公寓還多。
會抵消節省的隱藏成本
便宜的地點，只有在您把指數沒有呈現的成本一併算進去之後，才算真的便宜。以下是最常讓新來者意外的幾項。
- 暖氣與積雪。北海道與東北北部的水電瓦斯價格比平均高 10% 至 20%，而且較老的木造房屋隔熱不佳。在計算節省之前，請先編列煤油、雙層玻璃與屋頂檢查的預算。
- 汽車。在大城市以外，公車稀少，通常必須有車。輕自動車（日文「軽自動車」，kei jidōsha）對 2015 年 4 月以後登記的車型，每年課徵 ¥10,800（約 69 美元）的汽車稅，另外還有保險、車檢、油料與停車費。
- 與生活服務的距離。便宜房子的真正問題在於位置。距離車站與超市超過 20 至 30 分鐘的住宅，便宜是有原因的，將來要脫手也一樣困難。
- 當地收入。較低的物價通常伴隨著較低的當地薪資與較少的工作機會，對說英語的人尤其如此。如果您以美元或歐元遠距賺錢，這對您有利；如果您需要在日本找工作，就不然。
- 整修。許多便宜的房子需要整修：屋頂、水管、白蟻處理、隔熱。一棟 300 萬日圓的房子加上 500 萬日圓的工程，就是一棟 800 萬日圓的房子。
我們的租金收益與成本模擬器讓您在決定購買之前，把這些項目加進購買試算。
案例：東京與鹿兒島的一對夫妻
要了解這些指數換成金額是多少，假設有一對夫妻，若以全國平均物價計算，住房以外的支出為每月 ¥250,000（約 1,603 美元）。這是為舉例而設的假設，不是統計數字。我們套用 2024 年的城市不含租金指數（東京 23 區 102.6，鹿兒島市 97.1）以及各縣 2023 年的平均租金。
| 每月項目 | 東京，租屋 | 鹿兒島，租屋 | 鹿兒島，自有 800 萬日圓的房子 |
|---|---|---|---|
| 日常開銷（食品、交通、休閒、水電瓦斯） | ¥256,500（約 1,644 美元） | ¥242,750（約 1,556 美元） | ¥242,750（約 1,556 美元） |
| 租金 | ¥87,126（約 558 美元） | ¥39,418（約 253 美元） | 無 |
| 維修準備金（假設） | 無 | 無 | ¥20,000（約 128 美元） |
| 輕自動車使用成本（假設，東京不需要） | 無 | 無 | ¥15,000（約 96 美元） |
| 每月合計 | ¥343,626（約 2,203 美元） | ¥282,168（約 1,809 美元） | ¥277,750（約 1,780 美元） |
從東京搬到鹿兒島，每月約可節省 ¥61,458（約 394 美元），一年約 ¥737,000（約 4,728 美元）。其中只有 ¥13,750 來自較便宜的日常物價，其餘都是租金。在鹿兒島買房而不租房，每月只多省一點點，因為省下的租金本來就很低。那裡的購買決定取決於生活方式與房子本身，而不是為了贏過當地租金。
屋主的購買端：一棟 800 萬日圓（約 51,300 美元）的房子，購買費用最多 6%，也就是最高 ¥480,000（約 3,077 美元），涵蓋登記稅、司法書士（日文「司法書士」，shihō shoshi，負責不動產登記）、仲介與印花稅。另外還要加上每年的固定資產稅，其金額取決於市町村核定的評價額，對老舊的鄉下房屋來說通常不高。除非您是在日本居住且受僱領薪，否則請準備以現金支付：日本的銀行不會貸款給非居住者。
應避免的常見錯誤
- 只憑房價為地方排名。最便宜的土地（秋田、青森）位於暖氣費用最高、人口減少最快的地區。
- 把「旅遊便宜」當成「居住便宜」。許多便宜城市的榜單是為觀光客寫的，比的是青年旅館價格。對居民來說，決定因素是租金、水電瓦斯與交通。
- 忽略衛星城市的選項。前橋、岐阜或佐賀的花費幾乎和偏遠地區一樣低，而且一小時就能到大城市。
- 在遠離車站的地方買房。一棟 100 萬日圓、卻永遠沒人願意接手的房子，不算省錢。請確認到車站、超市與最近醫院的步行距離。
- 以為買房就有居留權。在日本購置住宅不會取得簽證，也沒有居留權。您需要以自身條件取得簽證；擁有房產能給您什麼、不能給您什麼，請見我們的日本買房指南。
- 把指數當成通膨。地區指數比較的是同一年內各地之間的差異，並不能告訴您某個城市的物價上漲有多快。
如何選擇：建立候選清單的方法
以下是我們為想要低生活成本、又不想買到孤立且賣不掉的房子的買家所採用的方法。
- 從您的收入出發。若是以外幣計價的遠距收入：幾乎任何都道府縣都可行，因此以氣候與交通便利性為優先。若需要在當地工作：優先考慮東京、名古屋、大阪與福岡的衛星首府。
- 選擇氣候。九州（鹿兒島、宮崎、大分、佐賀）兼具低物價與溫和的冬季。群馬與岐阜便宜，但夏天熱、冬天冷。東北與北海道買起來最便宜，暖氣卻最貴。
- 畫一個 30 分鐘的圓。以有定期班次的車站、超市與診所為中心，只看圓圈內的房子。
- 以完整的每月預算比較，如上方案例所示，而不是比購買價格。
- 冬天去看房，如果您考慮的是東京以北或內陸的任何地方。
想進一步了解每月開銷，請閱讀我們的屋主在日本的生活成本分析，作為對照，也可參考東京生活成本。若要依地區瀏覽物件，請從日本不動產開始。
結論
依官方數據，日本生活成本最低的地方是群馬縣或鹿兒島縣，城市則是鹿兒島市或前橋。但日常物價在全國只相差約 8%；真正的差別在住房：在大城市以外，租金少一半，地價更低到三十分之一。最划算的選擇通常是地方首府，或大都會附近的衛星城市，房子靠近車站，氣候則是您負擔得起暖氣的那一種。如果您需要協助尋找並購買這樣的房子，我們的買家陪同服務涵蓋從搜尋到交易的全程。
常見問題
日本生活成本最低的地方在哪裡？
根據日本統計局 2024 年的地區物價指數，群馬縣最便宜（96.2，全國平均為 100），其次是鹿兒島（96.4）、宮崎（97.0）、岐阜（97.1）與大分（97.4）。在城市方面，鹿兒島市（96.5）與前橋市（96.7）最便宜。
外國人在日本哪個城市生活最便宜？
鹿兒島市是 2024 年指數中最便宜的地方首府，冬季溫和，有機場與新幹線。前橋、大分、岡山與岐阜緊隨其後。對外國人來說，車站與生活服務的便利性，和指數同樣重要。
住在日本鄉下比較便宜嗎？
租金與住房便宜得多：鹿兒島的平均月租是 ¥39,418，東京則是 ¥87,126。不過日常用品只便宜幾個百分點，而且汽車與暖氣可能吃掉一部分節省。
在東京以外，日本每月生活要花多少錢？
這取決於家庭人數與生活方式。以我們的例子來說，一對夫妻若以全國物價計算每月花費 ¥250,000，在鹿兒島含租金約為 ¥282,000，在東京則約為 ¥344,000，每月約可節省 ¥61,000。
日本哪裡的土地最便宜？
在 2025 年 7 月的調查中，秋田的住宅用地平均價格最低，每平方公尺 ¥13,500，其次是青森（¥16,200）、鳥取（¥18,900）、山形（¥20,100）與島根（¥20,300）。東京平均為 ¥466,400。
北海道生活便宜嗎？
不太便宜。北海道的土地便宜，但在 2024 年指數中，扣除租金後它是日本最貴的都道府縣（103.0），主要因為它的光熱・水道指數高達 119.6，為全國最高。
在日本買一棟便宜的房子可以取得簽證嗎？
不可以。在日本擁有不動產不會取得簽證，也沒有居留權。您需要以其他理由取得簽證，例如工作、經營管理或家庭關係。